Вектор внимания — здесь и сейчас

Shi: Давай сделаем так, начнем со сложного, ведь радость — это не показатель, ведь радость — это не чудо, а всего лишь один из аспектов бытия.
Kl: Что есть радость?
Shi: Это счастье быть здесь и сейчас. Нужно быть здесь и сейчас понимаешь.
Kl: Здесь и сейчас…оно где это здесь и сейчас?
Shi: Там где тебя никогда нет и не будет, если будешь думать об эмоциях. Здесь и сейчас проявляется только тогда, когда ты действуешь не только в рамках мыслительных процессов, но и в рамках…, например, двигаться к цели, задумать и спонтанно, сразу начать действовать это и есть здесь и сейчас тебе нужно уяснить это. Еще раз повторюсь “здесь и сейчас” — это не там, где ты, а там, где работа, там где движение, там где действие: от A до B от C до D и так далее. Как только остановился и понял, что стоишь ты провалился уже -не здесь и сейчас, а куда-то в пустоту, называемую прошлым или будущем. Ты был когда-нибудь в чужих краях? Когда понимаешь, что не знаешь куда идти и все вокруг совсем другое новое и неизвестное, ты понимаешь, что твое сознание сейчас подошло в этот мир как можно ближе, встало на границу здесь и сейчас.
Shi: А попробуй сейчас переместиться на Луну, можешь?
Shi: Ну давай вот ты на луне, и ты понимаешь, что ты или в будущем или в настоящем, или в прошлом? В каком времени?
Kl: Нет времени?
Shi: Вот в этом и суть – “пребывание” — основа к пониманию здесь и сейчас. Хотя бы в начале идет через осознание и действие. Как только действие произошло, ты встал на месте, и по инерции тебя дергает сначала в будущее, а потом в прошлое ты стоишь и уже начинаешь анализировать, а не забыл я что-то сделать, все ли нормально, работает ли, красиво ли, чисто ли, ну сам подбирай что в это хочешь вложить это и есть время в твоем понимании — в понимании личности, в рамках личности так и происходит.
Kl: А как можно почувствовать, техника например?
Shi: Давай так, зачем тебе какая-то техника. Ты же ходишь в душ, вот смотри, как только включил кран, встал под душ, попробуй действовать спонтанно, но и не планировать если уж совсем не получается спонтанно. В вот так как ты моешься отслеживай каждое движение, будь движением чувствуй мочалку, скользящую по телу, само тело, но и чувствуй руку в которой держишь мочалку. Понял? Т.е. каждое твое движение инициировано, отслежено, зафиксировано. Да ты захочешь отдать бессознательному управление, скажешь так медленно, много воды льешь, там ждут вкусняшки, личность сделает всё чтобы ты потерял концентрацию и потерялся. Если потерялся возвращай себя. Ты моешься, и всё, больше ничего тебя не должно волновать.
Ты здесь и сейчас принимаешь душ, нет больше другого мира кроме этого, понимаешь? В руках мочалка, она не легкая да? Мокрая, да? Чувствуешь ворсинки и материал? Чувствуешь, как лежит она в руке? Вода льется, какая она? Ты стоишь в ванной, чувствуешь как касается вода твоих ног? Вот это и есть суть здесь и сейчас, это и есть радость. Как пример вспомни как учился водить машину и как первый раз поехал один. Просто не повторяй это сейчас т.к. включится другое и можно так в аварию попасть.
Shi: Как попробуешь и определишь зависимости для себя, расскажу дальше…